Ter uma sauna é muito chique, não é mesmo? Esse espaço traz comodidade, relaxamento e muito conforto. E se a gente te dissesse que é possível ter um desses dentro da sua própria casa? Esse conceito é chamado de sauna indoor e, assim como as tradicionais, traz muitos benefícios para o corpo e para a saúde.

No entanto, para que essa instalação ocorra de forma agradável, é de suma importância estar atento aos diversos fatores que influenciam na instalação e proporcionam um melhor aproveitamento do ambiente de lazer.

No post de hoje, traremos as principais informações sobre os benefícios da sauna indoor e o que precisa ser analisado para realizar a instalação. Leia atentamente e confira!

O que é sauna indoor?

Criados para facilitar a instalação, os geradores de vapor indoor surgiram como uma solução rápida e prática para os amantes de saunas. Muitas vezes, o principal empecilho é a necessidade de grandes ambientes ou de uma infraestrutura adequada para essa instalação, gerando um alto custo.

A sauna indoor, portanto, surgiu como um alento para os apreciadores desse ambiente. Por possuir um formato versátil, ele é mais compacto do que os habituais equipamentos de sauna, com isso, podendo ser instalado em ambientes menores, especialmente residências e apartamentos.

De modo geral, a sauna indoor precisa ter acesso à eletricidade e, obviamente, à água. A partir disso, a água é enviada para o equipamento por meio de uma mangueira e passa pelo gerador de vapor, que libera, através de uma tubulação, o vapor necessário para a sauna.

Mesmo sendo um equipamento de fácil utilização, é fundamental ter alguns cuidados para a sua utilização, visando sempre a segurança. Por isso, é importante que ele seja instalado em um ambiente fora do alcance dos usuários.

Além disso, uma sauna indoor significa segurança e comodidade para os usuários, além de privacidade. Considerando que o seu próprio banheiro pode ser transformado em sauna, por ser um ambiente fechado.

Quais os principais benefícios da sauna indoor?

Não é de hoje que os tratamentos terapêuticos têm cada vez mais adeptos e a sauna indoor é um grande aliado nesse processo, pois proporciona diversos benefícios aos seus usuários. A seguir, confira alguns deles!

Auxilia na queima de energia

Quando falamos em suor, imediatamente lembramos da sauna. Esse ambiente é propício para o aumento do suor. Portanto, embora não substitua um cardio, esse processo faz com que o coração trabalhe de forma mais acelerada, ocorrendo a queima de energia.

Melhora da circulação sanguínea

A utilização da sauna é um forte aliado na prevenção de doenças cardiovasculares, isso porque, ao frequentar esse ambiente a circulação sanguínea apresenta uma grande melhora. O motivo? O processo ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos, regulando a pressão arterial, e acaba reduzindo os riscos de doenças do tipo.

Eliminação das toxinas

Quando o assunto é uma pele lisinha, a sauna indoor é ainda mais recomendada, pois o vapor gerado auxilia na dilatação dos poros, facilitando a eliminação do sebo e das impurezas da pele.

Ajuda no combate às doenças respiratórias

Pessoas com doenças como asmas, bronquiolites, gripes e sinusites são uma das mais beneficiadas pelo uso das saunas. Isso se deve pela forma como os brônquios reagem à elevação da temperatura e à produção do vapor. Sua respiração, portanto, pode ser beneficiada com a umidificação do ar e a liberação de certas secreções!

O que precisa ser avaliado para a instalação da sauna indoor?

Atualmente, há diversas facilidades para a construção de uma sauna indoor. Como mencionamos, cômodos em casas e até apartamentos podem se tornar uma sauna, gerando toda a praticidade desse ambiente.

Contudo, se você pretende construir uma sauna, é preciso estar atento a alguns fatores determinantes que garantam o conforto e a segurança dos usuários. Veja os principais deles!

Revestimento

É importante que as paredes e os pisos sejam revestidos. E antes desse revestimento, é fundamental que seja aplicada uma camada térmica. Isso ajudará no processo de geração de calor. A não aplicação desse material não impede a construção da sauna, porém pode comprometer a qualidade do espaço.

Teto

É recomendado que o teto tenha uma altura média de 220 cm, com uma leve inclinação em relação aos bancos. Com isso, as gotas frias não recaem sobre os usuários.

Bancos

Idealmente, por sua durabilidade, muitas saunas utilizam bancos de alvenaria. Contudo, para uma estética mais moderna e aconchegante, muitos ambientes optam por materiais utilizados nos ambientes de jardins e piscinas, com materiais em plásticos.

Iluminação

Esse fator é um dos que requerem mais atenção. Como a sauna gerará vapor e, com isso, gotículas de água serão geradas, é necessário utilizar equipamentos de iluminação compatíveis com o ambiente. É recomendado que sejam utilizadas luminárias blindadas e à prova d’água. Além disso, é necessário que sua instalação seja na parede e não no teto, dificultando o contato com a água.

Como você pode perceber, a sauna indoor já não é um assunto que requer grandes obras. É possível idealizar esse ambiente na sua própria casa, de um jeito prático e aconchegante. Nós, da Pool

Rescue, temos tudo que você precisa para realizar esse sonho!

Agora que você sabe o que é uma sauna indoor e os benefícios que ela proporciona, entre em contato conosco e veja as melhores formas de ter uma sauna em casa.