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Hidroginástica em casa: por que você deve praticar?

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Fazer hidroginástica em casa é uma ótima forma de trazer inúmeros benefícios para a saúde. Isso porque ela é uma atividade física que combina natação com exercícios aeróbicos. Mas, para garantir todos os benefícios dessa prática, a pessoa deve deixar a água na altura...

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