VISITE NOSSA LOJA VIRTUAL Loja Virtual de Piscina Loja Virtual de Piscina

Loja VirtualPowered by Rock Convert

Depois que nascem, os bebês passam por um período de adaptação ao mundo exterior. Esse processo vai desde o desenvolvimento dos reflexos até os primeiros passos. Por isso, com o intuito de ajudar os pequenos em sua formação, muitos pais aderem à natação para bebês e crianças.

Essa é uma atividade completa porque além de trabalhar as habilidades motoras da criança influencia em seu organismo e na saúde de modo geral. Nadar também envolve o funcionamento dos órgãos, sendo assim, favorece ainda mais o desenvolvimento dos pequenos.

Além disso, a natação contribui com a segurança dos pequenos quando estiverem brincando na água. Por isso, esse é um esporte que traz diversos benefícios e neste artigo nós listamos alguns deles para que você entenda melhor. Continue lendo e veja por que essa é uma excelente atividade para os bebês e as crianças!

Antes do nascimento

Durante a gestação a mulher precisa continuar praticando exercícios físicos. Mas, como está em uma condição especial, precisa escolher com cuidado a atividade a fim de não prejudicar sua própria saúde nem o bebê. Por isso, a hidroginástica é uma modalidade muito procurada pelas gestantes e, quando autorizada pelo médico, é muito benéfica e segura.

Isso porque as atividades aquáticas costumam ser mais confortáveis, já que colocamos um peso “extra” no corpo. A água protege as articulações, evita inchaços, diminui as dores nas costas e alivia outras sensações dolorosas.

Mas, não é somente a hidroginástica que pode ser praticada pelas futuras mamães. A natação também é muito bem-vinda, mais uma vez, apenas se for autorizado pelo médico e não houver nenhuma restrição. Esse esporte favorece a saúde da gestante e pode ajudar até mesmo no momento do parto.

Os benefícios da natação para bebês e crianças

Por que introduzimos o assunto falando das vantagens para as mães? Porque a saúde da gestante influencia no desenvolvimento do bebê! Como a natação é um dos exercícios mais complexos que existe, quem a pratica obtém diversos benefícios. No caso das gestantes, há uma melhora da circulação e da oxigenação orgânica, por exemplo, e tudo isso afeta a criança.

Agora, pense com a gente: se os benefícios da natação para bebês começam quando ele ainda está no ventre da sua mãe, imagine os impactos positivos que essa atividade traz quando a própria criança é quem a pratica!

Desde o nascimento a criança começa o seu desenvolvimento motor e mental, mas isso se dá de uma forma mais completa quando ela é introduzida ainda cedo nessa prática esportiva. Os estímulos são maiores e a resposta muito mais positiva. A seguir, explicamos melhor quais são as vantagens da natação para bebês. Veja!

Desenvolvimento dos sentidos

Os bebês já estão adaptados ao meio líquido desde a gestação. No entanto, a natação é recomendada a partir dos 6 meses de vida. Acredite, ao colocá-lo na água você verá como ele realizará vários movimentos e os desenvolverá com o tempo.

Mas, não é só isso, os sentidos também se tornam mais aguçados. No caso do paladar, por exemplo, o esporte estimula o apetite, logo, a introdução de alimentos ficará mais fácil, o que consequentemente ajudará na saúde do pequeno.

Resistência cardiovascular e respiratória

Quando as crianças movimentam os membros e trabalham a respiração ao mesmo tempo, eles fortalecem a musculatura cardíaca. A junção das duas atividades estimula o bombeamento de sangue para o coração, diminuindo as chances de acúmulo de gordura ao redor do membro.

Já com relação à respiração, as chances de desenvolver doenças, como a asma, diminuem bastante. Nadar ajuda no fortalecimento dos músculos do tórax, aumenta a elasticidade do pulmão, o que contribui com a absorção de oxigênio.

Controle do peso

Parece estranho falar de obesidade em bebês, mas é um fato que preocupa muito os médicos. É difícil que o sobrepeso aconteça antes dos 6 meses, pois os pequenos só se alimentam do leite materno. No entanto, dependendo da alimentação introduzida isso pode se tornar um problema.

A natação ajuda muito no controle do peso, mas precisa ser associada a uma alimentação saudável. Por isso, estimule o exercício para que o sobrepeso não aconteça e, ao mesmo tempo, seja feita a prevenção de outras doenças.

Conexão maior entre pais e filhos

As aulas de natação para bebês costumam envolver os pais, já que é preciso o adulto estar na piscina com o pequeno. Isso ajuda no estreitamento do laço de confiança entre pais e filhos, o que é fundamental no desenvolvimento infantil.

O contato e o carinho vindo dos progenitores estimulam as emoções e a afetividade da criança. Ou seja, ela se sente mais amada e consegue demonstrar melhor os seus sentimentos para as outras pessoas.

Guia prático para escolher a sauna idealPowered by Rock Convert

Estímulo à inteligência

Na maior parte das vezes, a natação para bebês envolve também músicas e exercícios entre pais e filhos. Quando o instrutor diz algo como “vamos bater com os pezinhos” a mãe ou o pai pode apontar na criança qual é a parte do corpo correspondente.

Isso ajuda bastante no desenvolvimento da fala. Aliás, a música contribui muito para o processo, pois ela colabora com a expansão do vocabulário e também com a memória, fundamental para a construção da inteligência.

Fortalecimento da autoestima

De acordo com estudos, a autoestima começa a ser construída desde o momento do nascimento. A natação ajuda muito nesse progresso, porque a criança se conhece melhor, aprende a usar seu próprio corpo e percebe o seu potencial.

Como os pais participam desse processo, quando eles estimulam a criança a tomar decisões no momento do exercício, a autoestima aumenta. O pequeno percebe que já tem certa independência e autonomia, que consegue realizar ações sozinho. É uma grande descoberta de si mesmo e do mundo, por isso, se sente “orgulhoso” de suas conquistas.

Crescimento e progresso no andar

As crianças progridem cada qual ao seu tempo. Algumas começam a andar mais cedo, outras mais tarde, por exemplo. O fato é que a natação estimula as articulações e isso ajuda no desenvolvimento corporal, fazendo com que ela tenha um maior controle de seus movimentos, o que aumenta a probabilidade de andar mais cedo.

Aliás, o exercício também estimula o crescimento. Isso porque, o alongamento promovido no ato de nadar desperta os músculos, aumentando a flexibilidade. Como essa atividade também favorece a oxigenação e a circulação sanguínea, garantimos os nutrientes e condições adequadas para que esse processo ocorra.

Sono de mais qualidade

Muitos bebês e crianças acordam de madrugada, por isso, têm o sono desregulado, o que causa irritação neles. Além de afetar o humor, essa perda de qualidade do sono interfere no desenvolvimento orgânico e cognitivo da criança, mas com a ajuda da natação é possível resolver esse problema.

Como a prática mexe com todo o corpo, o bebê tem um gasto de energia significativo, fica cansado e, com isso dorme mais profundamente. A natação também ajuda no relaxamento reduzindo o estresse e a tensão, assim, a criança fica tranquila e dorme muito melhor.

Socialização com outras crianças

Principalmente para os primeiros filhos, os pais devem procurar a natação para bebês como alternativa para promover o contato social. Assim, eles não crescem cercados apenas por mimos e aprendem desde cedo a conviver com outras crianças, o que contribui para a socialização que acontecerá posteriormente, por exemplo, na escola.

Como costuma ser praticado em grupo, o exercício desenvolve a habilidade de dividir e a autoconfiança, características fundamentais para o ser humano. A criança também observa as demais, vê como elas se comportam e isso é um estímulo para o seu desenvolvimento cognitivo. Sem falar que o pequeno trabalhará a sua fala para se comunicar com os colegas.

Melhora do sistema imunológico

A natação para bebês também resulta em uma melhora significativa do sistema imunológico. Isso acontece porque, conforme explicamos, essa atividade trabalha o organismo de uma forma completa. A melhor oxigenação, a nutrição das células e o fortalecimento do sistema cardiorrespiratório ajudam a deixar o corpo mais forte.

A criança também terá mais apetite, então, ao se alimentar melhor, garante para o organismo todos os nutrientes que ele precisa. E não podemos esquecer que uma boa noite de sono é fundamental para recuperar a energia física e mental. Sendo assim, o sistema imunológico fica mais forte e menos suscetível a agentes patógenos como vírus e bactérias.

Alternativa de lazer

Para os pais, a natação para bebês é uma forma de cuidar da saúde deles e contribuir com seu desenvolvimento. No entanto, para a criança esse é um momento de pura diversão! Sendo assim, ao mesmo tempo encontramos uma alternativa de lazer para o pequeno.

Você sabia que durante a infância também há casos de depressão e estresse? Mas, ao praticar natação o contato com a água ajuda a relaxar, reduzindo essa tensão e trazendo bem-estar. Além disso, também resulta em muitas risadas e no contato maior com os pais, o que traz segurança para o pequeno e o deixa muito mais tranquilo.

Segurança para a criança

De acordo com o Boletim Epidemiológico da SOBRASA (Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático) o afogamento é a segunda causa de morte entre crianças de 1 a 4 anos, e a terceira entre crianças de 5 a 14 anos. O que mais assusta é que 52% dos casos de acidente ocorrem em casa.

Por isso, a natação para bebês é uma forma de proteger a criança aumentando a segurança dela. Sabendo nadar, reduzimos as chances de o pequeno se afogar, mas isso não significa que podemos descuidar. Essa habilidade é apenas uma proteção a mais, porque outras medidas também devem ser adotadas para realmente evitar acidentes na piscina.

Como você pôde ver, a natação para bebês pode (e deve) ser introduzida na rotina das crianças desde cedo. Esse exercício estimula o desenvolvimento físico, cognitivo, motor e intelectual, além de fortalecer a saúde, estreitar os vínculos com os pais e trazer muita diversão! Ou seja, é uma atividade completa que traz apenas benefícios.

Gostou deste post? Então receba outras informações e dicas diretamente em seu e-mail. Assine a nossa newsletter e tenha acesso em primeira mão!