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Depois que nascem, os bebês passam por um período de adaptação ao mundo exterior. Este processo vai desde o desenvolvimento dos reflexos até os primeiros passos dados por eles. Por isso, com o intuito de ajudar os pequenos na formação, muitos pais os colocam na natação para bebês e crianças.

Mas não é só o desenvolvimento motor que pode se configurar com um benefício deste esporte. Existe uma lista de vantagens que a natação traz. Por isso, a seguir falaremos mais sobre estes benefícios. Confira!

Antes do nascimento

A hidroginástica é um exercício muito procurado pelas grávidas, quando autorizadas pelos médicos. Isso porque as atividades feitas na água costumam ser mais confortáveis, já que ela tem um peso “extra” no corpo.

A água protege as articulações, evita inchaços, diminui as dores nas costas e alivia dores. Se não houver nenhuma restrição, a natação ajuda até mesmo no momento do parto.

Os benefícios da natação para bebês e crianças

Por que introduzimos o assunto falando das vantagens para as mães? Bom, a natação é um dos exercícios mais completos que existe e quem a pratica consegue obter muitas coisas boas para a saúde.

Se as mães são grandes beneficiadas, imagine os bebês! É ainda pequeno que ele começa o seu desenvolvimento motor e mental, o que fica mais fácil quando ele é introduzido ainda cedo a essa prática esportiva. A seguir explicaremos melhor as vantagens!

Desenvolvimento dos sentidos

Os bebês já estão adaptados ao meio líquido desde a gestação. No entanto, a natação é recomendada a partir dos 6 meses de idade. Acredite, ao colocá-lo na água você verá como ele realizará vários movimentos e os desenvolverá com o tempo.

Mas não é só isso, os sentidos também se tornam mais aguçados. No caso do paladar, por exemplo, o esporte estimula o apetite, logo, a introdução de alimentos ficará mais fácil, o que consequentemente ajudará na saúde do pequeno.

Resistência cardiovascular e respiratória

Quando os pequenos movimentam os membros e trabalham a respiração ao mesmo tempo, eles fortalecem a musculatura cardíaca. A junção das duas atividades estimula o bombeamento de sangue para o coração, diminuindo as chances de acúmulo de gordura ao redor do membro.

Já com relação à respiração, as chances de desenvolver doenças, como a asma, diminuem bastante. Nadar ajuda no fortalecimento dos músculos do tórax, aumenta a elasticidade do pulmão, o que consequentemente ajuda na absorção de oxigênio.

Controle do peso

Parece estranho falar de obesidade em bebês, mas é um fato que preocupa muito os médicos. É difícil que o sobrepeso aconteça antes dos 6 meses, pois os pequenos só se alimentam do leite materno. No entanto, dependendo da alimentação introduzida isso pode se tornar um problema.

A natação ajuda muito no controle do peso, mas precisa ser associada a uma alimentação saudável. Por isso, estimule o exercício para que o sobrepeso não aconteça, isso previne o surgimento de outras doenças.

Conexão maior entre pais e filhos

As aulas de natação para bebês costumam envolver os pais. Isso ajuda no estreitamento do laço de confiança entre pais e filhos, o que é fundamental no desenvolvimento do pequeno.

O contato e o carinho vindo os progenitores estimulam as emoções e a afetividade da criança. Ou seja, ela se sente mais amada e consegue demonstrar melhor os seus sentimentos para as outras pessoas.

Estímulo à inteligência

Na maior parte das vezes, a natação para bebês envolve também músicas e exercícios entre pais e filhos. Quando o instrutor diz algo como “vamos bater com os pezinhos” a mãe ou o pai pode apontar na criança qual é a parte do corpo correspondente.

Isso ajuda bastante no desenvolvimento da fala. Aliás, a música contribui bastante para o processo, ela colabora com expansão do vocabulário e também com a memória, fundamental para a construção da inteligência.

Fortalecimento da autoestima

De acordo com estudos, a autoestima começa a ser construída desde o momento do nascimento. A natação ajuda muito nesse progresso, já que os pais têm um contato muito próximo do bebê.

Aliás, quando eles estimulam a criança a tomar decisões no momento do exercício, a autoestima aumenta. Na cabeça do pequeno, ele já tem certa independência, vê que os pais estão dando suporte necessário e que não precisa temer estar na água.

Crescimento e progresso no andar

As crianças progridem de formas bastante distintas. Algumas começam a andar mais cedo, outras mais tarde. O fato é que a natação estimula as articulações e isso ajuda no desenvolvimento corporal, fazendo com que a probabilidade de ela andar mais cedo aumente.

Aliás, o exercício também estimula o crescimento. Isso porque, o alongamento promovido no ato de nadar desperta os músculos, aumentando a flexibilidade.

Sono de mais qualidade

Muitos bebês e crianças acordam de madrugada e, por isso, têm o sono desregulado, o que causa irritação neles. Com a ajuda da natação é possível resolver esse problema.

Como a prática mexe com todo o corpo, fica mais fácil para o bebê se cansar e poder dormir com mais qualidade. A natação ajuda no relaxamento, o que também contribuirá bastante para o momento.

Socialização com outras crianças

Principalmente para os primeiros bebês da casa, os pais devem procurar a natação como suporte. Assim, eles não crescem cercados apenas por mimos e aprendem desde cedo a conviver com outras crianças, o que contribui para a socialização que acontecerá posteriormente, por exemplo, na escola.

Como costuma ser praticado em grupo, o exercício desenvolve a habilidade de dividir e ser mais autoconfiante. Características fundamentais em qualquer ser humano.

Como você pôde ver, a natação pode (e deve) ser introduzida mesmo para crianças pequenas. Os exercícios físicos estimulam o crescimento físico e intelectual da criança, o que é fundamental na formação delas.

Por essa razão, a natação para bebês e crianças é uma prática tão requisitada pelos pais. Já pensou poder praticá-la em casa e ainda convidar seus conhecidos? Veja o nosso artigo “Quer ter uma piscina? Considere esses 5 fatores” e descubra os primeiros passos para construir o espaço na sua residência!

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